Makalah Renang Gaya Bebas Sekolah007

Makalah Renang Gaya Bebas Sekolah007

Makalah renang gaya bebas dan gambarnya. Renang Gaya Bebas Beserta Gambarnya Renang Gaya Bebas adalah jenis gaya renang dengan posisi badan menghadap ke air dan tangan secara bergantian melakukan gerakan mengayuh agar tubuh bergerak kedepan. Dalam bahasa Inggris renang haya bebas disebut dengan free swim style.

Dalam melatih teknik renang gaya bebas kita harus mempunyai kekuatan fisik yang baik agar kuat renang jarak jauh. Makalah Renang Gaya Bebas Beserta Gambarnya.

Renang Gaya Bebas. Teknik Dasar Penjelasan dan Gambarnya Perpustakaanid Renang Gaya Bebas.

Pengertian Teknik Dasar Sejarah Beserta Manfaatnya TeksCoId OUTLET FASTPAY. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun sebelum masehi.

Teknik RenangDalam olahraga renang ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada renang gaya bebas renang gaya katak dan renang gaya kupu-kupu. Berikut ini akan di bahas satu persatu.

Untuk gerakan kaki dan tangan sama seperti gaya bebas namun arahnya berlawanan. Untuk teknik pengambilan nafas gaya punggung dapat dilakukan kapan saja karena wajah berada diatas air dan menghadap ke atas.

Manfaat dari renang gaya ini untuk melatih otot punggung dan lengan. Ukuran Kolam Renang 5.

Pengertian Renang Gaya Bebas. Gaya bebas merupakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.

Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh sedangkan kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Pada nomor gaya ganti perorangan seorang perenang memakai keempat gaya secara bergantian untuk satu putaran dengan urutan.

Gaya kupu-kupu gaya punggung gaya dada dan gaya bebas. Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 m perlombaan diadakan di kolam renang lintasan pendek 25 m.

Bila breast stroke adalah istilah untuk teknik renang gaya dada maka istilah lain untuk renang dengan gaya bebas disebut juga dengan istilah crawl strokeGaya ini di tahun 1844 pertama kali diperlombakan dan para perenang sangat memfavoritkan renang gaya bebas ini sebab memang menjadi teknik yang paling gampang dipelajari. Gaya Renang dada merupakan dimana sebuah teknik renang yang mirip dengan hewan katak saat berenang lalu sehingga gaya ini juga sering dikenal dengan gaya katak.

Untuk kecepatan gaya dada lebih rendah jiki dibandingkan dengan gaya bebas namun gaya ini cocok untuk orang yang ingin berenang secara santai. Dalam renang kita mengenal 4 macam gaya renang yaitu gaya bebas free swim gaya kupu-kupu butterfly stroke gaya punggung dan gaya dada atau gaya katak Breaststroke.

Setiap gaya renang yang ada terdapat tekniknya tersendiri. Berikut penjelasan selengkapnya tentang macam-macam gaya renang beserta gambarnya.

Macam-macam Gaya Renang dan pengertiannya Serta Tekniknya Lengkap dengan Gambar. Macam macam gaya renang renang adalah salah satu olahraga air yang dapat menyehatkan tubuh.

Karena waktu berenang seluruh anggota tubuh juga ikut bergerak jadi olahraga ini menjadi sebuah olahraga yang kompleks dalam kesehatan seluruh tubuh. Gerakan pada renang gaya bebas secara otomatis menarik tubuh ke belakang dan kedepan serta naik dan turun yang mempengaruhi perkembangan tulang dan otot dengan baik.

Renang gaya bebas dapat membentuk postur tubuh yang ideal. Gerakan-gerakan pada renang gaya bebas dapat membantu otot-otot pada tubuh terus bergerak.

Tidak seperti halnya gaya punggung gaya dada dan gaya kupu-kupu Federasi Renang Internasional FINA tidak mengatur teknik yang digunakan dalam lomba renang kategori gaya bebas. Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja kecuali gaya dada gaya punggung atau gaya kupu-kupu.

Dalam penyusunan makalah ini penulis hanya membahas renang gaya dada dan gaya bebas. Hal itu dikarenakan bahwa dalam mata kuliah dasar gerak renang mahasiswa hanya akan diajarka dua gaya itu.

Pembatasan masalah ini juga dimaksudkan agar makalah ini dapat berfokus pada suatu permasalahan sehingga dihasilkan suatu pembahasan yang cukup berkualitas. Dibandingkan gaya berenang lainnya gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di airTidak seperti halnya gaya punggung gaya dada dan gaya kupu-kupu Federasi Renang Internasional FINA tidak mengatur teknik yang digunakan dalam lomba renang kategori gaya bebas.

Selamat datang di Dosencoid web digital berbagi ilmu pengetahuan. Kali ini PakDosen akan membahas tentang Renang Gaya Bebas.

Apakah kalian pernah mendengar istrilah dari Renang Gaya Bebas. Jangan khawatir jika.

Renang Gaya Punggung 7 Teknik Renang Gaya Punggung Lengkap dengan Gambarnya. Teknik Renang Gaya Punggung Pada artikel sebelumnya kita sudah membahas mengenai pengertian renang gaya punggung dan sejarahnya dan pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai teknik dasar yang digunakan dalam renang gaya punggung untuk lebih jelasnya langsung saja kita simak penjelasan.

Materi makalah Renang Gaya Dada meliputi dari pengertian cara teknik dalam berenang manfaat sejarah contoh dan gambar supaya mudah di pahami. Pada materi kami yang sebelum nya kami sudah memhabahas Olahraga Air dimana materi sebelumnya termasuk salah satu jenis olahraga renang olahraga sangat dianjurkan dalam kehidupan sehari-hari karena olahraga merupakan salah satu bentuk untuk menjadikan pola hidup dan menjaga kesehatan pada tubuh dengan rutin melakukan kegiatan berolah raga.

www.sekolah007.com